Diete bogate în proteine

Diete construite în jurul unui aport mare de proteine, care susțin sațietatea și masa musculară în timpul slăbirii — cum este dieta Dukan.

Dietă bogată în proteine

Aport crescut de proteine slabe pentru sațietate și masă musculară, cu mai puțini carbohidrați rafinați.

Dificultate: Moderată

Dietă bogată în proteine

Ouăle ca aliment principal, cu multe proteine și foarte puțini carbohidrați, pe termen scurt.

Dificultate: Strictă

Dietă bogată în proteine

Aport mare de proteine slabe, în patru faze, de la atac (doar proteine) la stabilizare.

Dificultate: Strictă

Dietă bogată în proteine

Meniu fix de 14 zile, bogat în proteine, sărac în carbohidrați și grăsimi, cu calorii reduse.

Dificultate: Strictă